Marie Lanfermann
18. August 2026
Stille Erschöpfung, innere Unruhe und das Gefühl, nur noch zu funktionieren, sind heute weit verbreitet, Schuld daran ist die Anpassung. Besonders Menschen, die nach außen zuverlässig, belastbar und angepasst wirken, bemerken oft erst spät, wie weit sie sich von den eigenen Bedürfnissen und Körpersignalen entfernt haben. Deborah Vonlanthen, Medium und Energetikerin, zeigt in ihrem Gastbeitrag, warum dauerhafte Anpassung krank machen …
Eine unruhige Nacht, ein voller Kalender, anhaltende Verspannungen oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren: Der Wunsch nach Entlastung entsteht selten abstrakt. Er zeigt sich meist in einem konkreten Moment. Vielleicht soll ein Wochenende endlich wieder Erholung bringen. Vielleicht wird nach einem Kurs gesucht, der ohne Vorerfahrung zugänglich ist. Vielleicht steht die Frage im Raum, welche Form von Massage, Bewegung …
Sonnenbrand wird im Alltag oft unterschätzt, weil er nicht nur an heißen Urlaubstagen entsteht, sondern auch in Situationen, die harmlos wirken. Auf dem Weg zur Arbeit, im Auto, beim Spaziergang oder sogar bei bewölktem Himmel kann die Haut bereits mit UV-Strahlung belastet werden. Genau deshalb bleiben Schutzlücken häufig unbemerkt: Nicht weil die Sonne fehlt, sondern weil ihre Wirkung unterschätzt wird. …
Die richtige Menge an Sonnencreme: Sie entscheidet darüber, ob der Lichtschutzfaktor auf Ihrer Haut wirklich das leistet, was auf der Tube steht. Viele Menschen cremen sich zwar ein, verwenden aber deutlich zu wenig Produkt. Das fühlt sich im ersten Moment nicht problematisch an, denn die Haut glänzt vielleicht leicht, riecht nach Sommer und wirkt „versorgt“. Der Schutz ist dann aber …
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