Eine Phytothek kann eine wichtige Orientierungshilfe sein, wenn Sie pflanzliche Arzneimittel, Heilpflanzen und Pflanzenextrakte gezielt auswählen möchten. Sie verbindet fundiertes Pflanzenwissen mit persönlicher Beratung und hilft dabei, Produkte nach Zusammensetzung, Anwendungsgebiet, Darreichungsform und persönlicher Situation einzuordnen. Pflanzenheilkunde beginnt oft unspektakulär: mit einem Kräutertee am Abend, frischen Gewürzen in der Küche oder dem Wunsch, ein pflanzliches Präparat für ein bestimmtes Alltagsanliegen …

Stille Erschöpfung, innere Unruhe und das Gefühl, nur noch zu funktionieren, sind heute weit verbreitet, Schuld daran ist die Anpassung. Besonders Menschen, die nach außen zuverlässig, belastbar und angepasst wirken, bemerken oft erst spät, wie weit sie sich von den eigenen Bedürfnissen und Körpersignalen entfernt haben. Deborah Vonlanthen, Medium und Energetikerin, zeigt in ihrem Gastbeitrag, warum dauerhafte Anpassung krank machen …

Sonnenbrand wird im Alltag oft unterschätzt, weil er nicht nur an heißen Urlaubstagen entsteht, sondern auch in Situationen, die harmlos wirken. Auf dem Weg zur Arbeit, im Auto, beim Spaziergang oder sogar bei bewölktem Himmel kann die Haut bereits mit UV-Strahlung belastet werden. Genau deshalb bleiben Schutzlücken häufig unbemerkt: Nicht weil die Sonne fehlt, sondern weil ihre Wirkung unterschätzt wird. …