Kategorie: Psyche

Der Herbst ist nicht nur eine Übergangszeit. Er ist eine Einladung, die Schönheit des Lebens neu zu entdecken und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Die kühleren Tage und bunten Blätter bieten eine perfekte Kulisse, um innezuhalten und durchatmen. Während die Natur in warmen Gold- und Rottönen erstrahlt, merken wir oft gar nicht, wie sehr diese Veränderungen unsere Stimmung beeinflussen können. …

Body Positivity ist mehr als nur ein Trend – es ist eine Bewegung, die dazu ermutigt, den eigenen Körper in seiner einzigartigen Form zu akzeptieren und zu lieben. In einer Welt, die oft unrealistische Schönheitsideale propagiert, ist es entscheidend, sich von diesen Erwartungen zu befreien und sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist. Die Bedeutung von Body Positivity erstreckt …

In Momenten des Abschieds können Trauerrituale eine wichtige Rolle spielen, um Trost zu spenden und den Prozess der Trauer zu unterstützen. Diese traditionellen Praktiken helfen nicht nur dabei, die Verstorbenen zu ehren, sondern auch den Hinterbliebenen Raum für ihre Emotionen zu geben. Gedenkfeiern und andere Formen der Erinnerungskultur ermöglichen es, gemeinsam zu trauern und die Verbundenheit zu stärken. Die Bedeutung …

In unserem Leben begegnen wir alle irgendwann dem schmerzhaften Verlust eines geliebten Menschen. Die damit einhergehende Trauer ist eine natürliche Reaktion, die Zeit und Raum für Heilung benötigt. Es ist wichtig zu verstehen, dass Trauer ein individueller Prozess ist, der verschiedene Phasen durchläuft und jeden von uns auf unterschiedliche Weise beeinflussen kann. Die Phasen der Trauer In der Trauerbewältigung durchläuft …

Entschleunigung ist heutzutage ein seltenes Gut in unserer schnelllebigen Welt. Die Naturtherapie des Waldbadens, auch bekannt als Shinrin Yoku, bietet jedoch einen Weg, um die innere Ruhe zu finden und dem hektischen Alltag zu entfliehen. Stellen Sie sich vor, wie Sie tief in den majestätischen Wald eintauchen, während die sanften Sonnenstrahlen durch das Blätterdach dringen und das leise Rascheln der …

Farben haben einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Stimmungen und Emotionen. Auch wenn wir uns dessen vielleicht nicht bewusst sind, können Farben unsere Gefühle beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass sich bestimmte Farben positiv auf unser geistiges und körperliches Wohlbefinden auswirken können. Was sind also die Wohlfühlfarben? Kräftige Farben wie Rot, Orange und Gelb steigern bekanntlich unser Energieniveau und steigern unser Glücksgefühl. …

„Der Zahlendieb“ ist eine autobiografische Betrachtung des Autors Oliver Sechting auf sein Leben mit einer Zwangserkrankung. Der Zwang des Autors besteht aus einem Zwang zu zählen, was auch den Titel des Buches erklärt. Oliver Sechting ist Autor, Sozialpädagoge und Filmschaffender im Dokumentarbereich und hat eine Leidenschaft für Zahlen. Doch genau genommen, geht diese Leidenschaft weit über das übliche Maß hinaus. …