Autor: Marie Lanfermann

„Der Trick mit dem Glück – mehr erreichen durch weniger tun“ von Dr. Emma Seppälä ist ein Buch über das Glück. Seien Sie ehrlich, Sie haben sich schon einige Neujahrsvorsätze vorgenommen. Vermutlich erwarten Sie aber auch bereits an ihnen zu scheitern, weil Sie bisher jedes Mal an ihnen gescheitert sind. Und glücklich? Glücklicher sind wir alle danach auch nicht. Dabei …

In „Schmerz – Eine Befreiungsgeschichte“ von Harro Albrecht dreht sich alles um ein Thema, mit dem sich die meisten Menschen nicht gern beschäftigen. Jeder Mensch hat sie hin und wieder und jeder ist froh, sie wieder los zu sein. Das heutige Thema ist Schmerz. Es gibt unterschiedliche Schmerzen, die sich sowohl in ihrer Lokalisierung als auch in ihrer Intensität unterscheiden …

„Self-Upgrading“ liegt momentan im Trend. Jeder wäre gerne größer, schneller, intelligenter. Die klassische „höher-schneller-weiter-Mentalität“ schlägt wieder mal um sich und ist raumgreifend. Wer heute etwas auf sich hält hat einen Coach oder Psychotherapeuten – könnte man meinen. Tatsächlich kann man jedoch davon ausgehen, dass jeder einzelne Fortschritt durch die Vielzahl der eigenen Erfahrungen geprägt ist. Jeder Mensch ist reich an …

Haben Sie sich eigentlich schon einmal mit Ihrer Haut beschäftigt? Was Ihre Haut alles über Sie verrät könnten Sie mit einem Besuch beim Hautarzt erfahren. Hautnah: Über die Autorin Hautärztin ist auch Dr. med. Yael Dagmar Adler. Sie studierte Humanmedizin in Frankfurt am Main und Berlin und promovierte 1999 am Frankfurter Universitätsklinikum. Sie abslovierte eine Ausbildung zur Fachärztin für Haut- …

Sie möchten fitter werden, belastbarer, stressresistenter und insgesamt beweglicher und entspannter? Dann ist Yoga womöglich genau das Richtige für Sie. Denn Yoga ist eine Bewegungslehre, die individuell auf den einzelnen Anwender abgestimmt werden kann. Es gibt unterschiedliche Arten von Yoga und zahlreiche Übungen. Hat man für sich erst einmal das richtige gefunden, ist Yoga sogar mehr als nur die Lehre …

In einer Welt voller Ablenkungen und Information overload kann es eine Herausforderung sein, den richtigen Weg zu finden und klare Entscheidungen zu treffen. Doch was wäre, wenn ich Ihnen sage, dass die Antwort auf viele Ihrer Fragen bereits in Ihnen liegt, genauer gesagt – in Ihrer Intuition? Ja, die Fähigkeit, auf Ihr Bauchgefühl zu hören und Ihre innere Stimme zu …

Wenn es um die Entscheidungsfindung geht, nutzen Menschen hauptsächlich zwei Arten von Denkprozessen: Intuition und Logik. Intuition wird oft als Bauchgefühl oder instinktive Reaktion beschrieben, während Logik darin besteht, Vernunft und Beweise zu nutzen, um zu einer Schlussfolgerung zu gelangen. Während sowohl Intuition als auch Logik ihre Vorteile haben, weisen sie auch bemerkenswerte Unterschiede auf, die sich auf die Ergebnisse …