„In diesem Moment: Stress überwinden und achtsam werden. Das 5-Stufen-Programm neurowissenschaftlich belegt“ von Kirk D. Strosahl und Patricia J. Robinson zeigt ganz praktische Wege, um im Hier und Jetzt anzukommen. Es geht um mehr als um Schlaflosigkeit, permanente Gereiztheit, Vergesslichkeit, Bluthochdruck oder Diabetes. Es geht um den Leser und um seinen individuellen Umgang mit Stress. Kirk D. Strosahl, PhD, ist Mitbegründer …
Wer würde sich nicht manchmal wünschen, dass sein Kopf ein paar Zentner weniger wiegt, im übertragenen Sinne, versteht sich. Doch um zu verstehen, was eigentlich in unserem Kopf so schwer wiegt und uns belastet, müssen wir erst einmal herunter kommen, abschalten und Platz im Kopf machen. Viele Menschen schwören auf Meditation, andere sagen: „Das ist nichts für mich!“. Mir persönlich …
„TOP – Die neue Wissenschaft vom bewussten Lernen“ von K. Anders Ericsson und Robert Pool stellt die Behauptung auf, dass Talent überschätzt ist und belegt diese Behauptung, in dem es das Vorgehen von Experten auf dem Weg zur Expertise analysiert und zeigt, was die Expertise des Einzelnen ausmacht. Über die Autoren K. Anders Ericsson und Robert Pool Die beiden Autoren …
Jeder Mensch hat Stärken und Schwächen; das ist zugegebenermaßen nicht wirklich neu. Was sich ändert ist das Mindset mit dem wir unser Leben bestreiten. Gehe ich mit einem Lächeln durch den Tag oder ziehe ich ein Gesicht, als lägen sieben Tage Regenwetter hinter mir und als würden sieben weitere noch vor mir? Sehe ich das, was ich kann oder ignoriere …
Die meisten Menschen stehen morgens in der Frühe auf, sind kaum aus dem Bett, da beginnt der Alltag mit Multitasking: Den Kaffee kochen, während man sich die Zähne putzt; die Brote für die Familie toasten, während man selbst sich noch Bluse oder Hemd zuknöpft. Während man frühstückt, hetzt man schon aus der Wohnung, um den Bus zur Arbeit noch zu …
Der Sommer ist meist die Zeit, in der man in kurzer Garderobe viele Menschen draußen trifft. Die meisten Aktivitäten im Sommer sind Outdoor-Aktivitäten. Hier in der Natur fühlen sich viele hochsensible Menschen überaus wohl. Die Hochsensiblen sind es dann aber auch, die die Sonneneinstrahlung und Hitze als sehr intensiv wahrnehmen, die zu Sonnenbrand neigen und für die der Sommer eben …
Als ich dieses Buch angeboten bekam war ich zunächst skeptisch, ob dieses Buch für die Zielgruppe meines Blogs Relevanz hat, da ich jedoch im Bereich des Social-Media-Managements häufiger mit hochsensiblen und hochbegabten Menschen zu tun hatte und habe, assoziiere ich also eben jene Menschen als meine Zielgruppe, so ist auch das Buch „Hochsensibel- Wie Sie Ihre Stärken erkennen und ihr …
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, Ihren nächsten Familienurlaub auf der traumhaften Insel Sylt zu verbringen? Sylt, das Juwel der Nordsee, bietet eine Vielzahl von Aktivitäten und Attraktionen, die sowohl Groß als auch Klein begeistern werden. Tauchen Sie ein in eine Welt voller Abenteuer, Spaß und Entspannung und erleben Sie unvergessliche Momente mit Ihren Liebsten. In unserem redaktionellen Blogbeitrag möchten …
Ist Sylt für Naturfreunde ein Traumziel? Ja, und ob. Erleben Sie die atemberaubende Vielfalt der Natur auf Sylt und entdecken Sie verborgene Naturschätze abseits der bekannten Pfade. Von den endlosen Dünenlandschaften über die malerischen Kliffs bis hin zu den artenreichen Naturschutzgebieten bietet Sylt ein wahres Paradies für Naturliebhaber. Sylt ist nicht nur für seine traumhaften Strände bekannt, sondern begeistert auch …
Wellness auf Sylt? Das ist eine gute Wahl. Wenn es um Wellness und Entspannung geht, ist die Nordseeinsel Sylt ein wahres Paradies. Mit einer Vielzahl von exklusiven Spa-Angeboten und erstklassigen Wellnesshotels bietet die Insel die perfekte Kulisse für erholsame Wohlfühlzeiten. Tauchen Sie ein in die Welt der Erholung und lassen Sie sich von der einzigartigen Atmosphäre auf Sylt verzaubern. Sylt: …
