Autor: Marie Lanfermann

DIY-Gesichtsmasken erfreuen sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit, da Menschen nach natürlichen und kostengünstigen Möglichkeiten suchen, ihre Haut zu pflegen. Da der Frühling in voller Blüte steht, ist es die perfekte Zeit, frische Blumen und Kräuter in Ihre Schönheitsroutine zu integrieren. Diese Inhaltsstoffe riechen nicht nur fantastisch, sondern bieten auch eine Reihe von Vorteilen für die Haut. In diesem …

Natürliche Haarpflege ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer beliebter wurde, da immer mehr Menschen nach Möglichkeiten suchen, ihre natürliche Schönheit ohne aggressive Chemikalien zu verbessern. Mit der Ankunft des Frühlings ist es der perfekte Zeitpunkt, Ihre Haarpflegeroutine zu überdenken und einige Änderungen vorzunehmen, die Ihr Haar gesund, glänzend und voller Leben hinterlassen. Es ist leicht, sich über …

Während wir von den kalten, trockenen Wintermonaten in die wärmere und feuchtere Frühlingssaison übergehen, ist es wichtig, unserer Haut etwas mehr Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken. Eine Frühjahrsreinigung der Haut mit Naturkosmetikprodukten kann dabei helfen, eventuelle Ansammlungen von Giftstoffen, Unreinheiten und abgestorbenen Hautzellen, die sich in den Wintermonaten angesammelt haben, zu entfernen. Durch die Verwendung von Naturkosmetikprodukten tragen Sie nicht …

Farben haben einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Stimmungen und Emotionen. Auch wenn wir uns dessen vielleicht nicht bewusst sind, können Farben unsere Gefühle beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass sich bestimmte Farben positiv auf unser geistiges und körperliches Wohlbefinden auswirken können. Was sind also die Wohlfühlfarben? Kräftige Farben wie Rot, Orange und Gelb steigern bekanntlich unser Energieniveau und steigern unser Glücksgefühl. …

Haben Sie sich schon einmal mit Aromatherapie beschäftigt? Es ist fast unmöglich, seine Stimmung auf leichtere Weise zu verbessern. Gerade jetzt im Herbst neigen viele Menschen zu Erkältungssymptomen und Herbstblues, doch beides lässt sich mit der Hilfe von Aromatherapie, also der Anwendung von Ölen und Düften, positiv beeinflussen. Ich selbst beschäftige mich seit vielen Jahren mit diesem Thema, denn so …

„Grübeln: Wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst“ von Tobias Teismann beschäftigt sich mit der Frage, wie man das ständige Gedankenkarussell anhält. Denn wer kennt es in schwierigen Zeiten nicht, dass die Gedanken sich immer wieder im Kreis drehen und praktisch in Dauerschleife wieder auftreten. Die unsichtbare Wolke über dem Kopf wird dunkler, braut sich zu einem regelrechten Gewitter …

Perfektionismus ist ein Begriff der vielen nicht unbekannt ist. Tatsächlich kenne ich einige Menschen bei denen das Pareto-Prinzip keine Option darstellt, weil es ihnen nicht genügend erscheint, wenn sie nur gute Leistungen bringen. Das Pareto-Prinzip stellt für jene Menschen keine Option dar, weil es ihnen schlicht und ergreifend nicht genügt, lediglich 80 % ihrer Leistung zu zeigen. Jene Menschen möchten …