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Autor: Marie Lanfermann

Optimieren Sie Ihre Schlafgewohnheiten für erholsame Nächte
21. Januar 2025

Optimieren Sie Ihre Schlafgewohnheiten für erholsame Nächte

Schlafgewohnheiten sind entscheidend für eine erholsame Nacht und einen gesunden Lebensstil. Die Qualität des Schlafes hat direkten Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und die emotionale Stabilität. Eine optimale Schlafumgebung, regelmäßige Schlafrituale sowie bewusste Entscheidungen rund um den Schlaf tragen dazu bei, dass jede Nacht zur regenerativen Auszeit wird, die Körper und Geist benötigen. Die Bedeutung der Schlafhygiene Schlafhygiene …
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„Zurück nach Hause finden“ von Sandra Stelzner-Mürköster
2. Dezember 2024

„Zurück nach Hause finden“ von Sandra Stelzner-Mürköster

Das Kartenset „Zurück nach Hause finden“ von Sandra Stelzner-Mürköster ist ein wertvolles Hilfsmittel für Menschen, die in Zeiten der Trauer und des Verlusts Unterstützung suchen. Diese Rezension analysiert die stilistischen, atmosphärischen und inhaltlichen Aspekte des Sets. Ziel ist es, die Relevanz für die Zielgruppe herauszustellen und zu zeigen, wie dieses Set den Trauerprozess begleiten kann. Struktur und Anwendungsvielfalt des Kartensets …
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"Zurück ins Leben finden" von Sandra Stelzner-Mürköster
13. November 2024

„Zurück ins Leben finden“ von Sandra Stelzner-Mürköster

„Zurück ins Leben finden“ ist ein einfühlsames und persönlich gefärbtes Werk von Sandra Stelzner-Mürköster, das sich intensiv mit der Trauerbewältigung auseinandersetzt. Die Autorin, selbst Trauermentor, kombiniert biografische und therapeutische Elemente und nimmt Sie auf eine Reise durch die verschiedenen Phasen der Trauer mit. Das Buch fungiert als wertvolle Ressource für alle, die nach einem Verlust Unterstützung suchen. Es bietet Ihnen …
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Was bedeutet Akzeptanz in der Trauer? Ein Schlüsselbegriff
12. November 2024

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Akzeptanz ist ein zentraler Begriff im Kontext von Trauer und emotionalen Herausforderungen. Sie beschreibt die Fähigkeit, sich mit der Realität eines Verlustes auseinanderzusetzen und sie anzunehmen. Akzeptanz geht über eine passive Haltung hinaus; sie ist ein aktiver Schritt auf dem Weg zur Heilung und zum inneren Frieden. Dieser Prozess umfasst sowohl schmerzhafte als auch befreiende Aspekte. Es ist wichtig zu …
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Herbstfotos machen: So fangen Sie die Magie der Jahreszeit ein
23. Oktober 2024

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Der Herbst ist mehr als nur eine Jahreszeit; er ist ein faszinierendes Schauspiel der Natur. Jedes Jahr verwandelt sich die Landschaft in ein kunstvolles Gemälde aus leuchtenden Farben. Rottöne mischen sich mit warmen Gelbtönen und tiefen Orangen, während das Licht sanft auf die Blätter fällt. Diese einzigartige Atmosphäre macht Herbstfotos zu etwas ganz Besonderem. Sie halten nicht nur den Moment …
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Gemütlichkeit im Glas: Herbst-Ideen für Einmachgläser & Co
22. Oktober 2024

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Einmachgläser sind nicht nur praktische Aufbewahrungsmittel, sondern auch kreative Gestaltungselemente, die in der kühleren Jahreszeit für Gemütlichkeit sorgen können. Die Möglichkeiten, die leeren Marmeladengläser zu dekorieren, sind nahezu unbegrenzt. Von der einfachen Deko für Einmachgläser bis hin zu umfangreichen DIY-Projekten – die Verwendung von Einmachgläsern im Herbst bringt Wärme und eine persönliche Note in jedes Zuhause. Nutzen Sie die Zeit, …
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Herbstliche Hautpflege: Strahlend durch die kühle Saison
19. Oktober 2024

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Wenn die Blätter sich bunte Kleider anziehen und die Temperaturen sinken, wird es Zeit, auch unsere Hautpflege-Routine zu überdenken. Der Herbst bringt nicht nur eine zauberhafte Kulisse, sondern stellt auch spezifische Herausforderungen an unsere Haut. Während wir uns in warme Pullover hüllen, verliert die Haut bei kühlem Wetter oft viel von ihrer natürlichen Feuchtigkeit. Die kalte Luft und der heiße …
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Südtirol: Ein Paradies für Urlaub mit Katzen
4. Oktober 2024

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Südtirol, die malerische Region im Herzen der Alpen, ist bekannt für ihre atemberaubenden Landschaften und ihre tierfreundliche Atmosphäre. Diese Gegebenheiten machen Südtirol zum idealen Ort für einen Urlaub mit Ihrer Katze, der sowohl entspannend als auch bereichernd sein kann. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Vorteile ein Aufenthalt in Südtirol bietet, wie Sie die richtige Unterkunft wählen und welche Tipps …
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Kuschelige Herbstabende: Die Kunst des Teetrinkens
1. Oktober 2024

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Wenn die Blätter in warmen Farben erstrahlen und die Tage kürzer werden, zieht eine besondere Gemütlichkeit in unsere Häuser ein. Der Herbst lädt uns ein, es uns drinnen behaglich zu machen, während draußen der Wind um die Ecken pfeift. In dieser Zeit gewinnen Rituale an Bedeutung. Sie bieten nicht nur einen Moment der Ruhe, sondern auch eine wohltuende Auszeit vom …
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Wintergärten: Ihr Lichtblick in der kalten Jahreszeit
30. September 2024

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Der Winter bringt seine eigenen Herausforderungen mit sich. Während die kalte Jahreszeit oft mit frostigen Temperaturen und schneebedeckten Gärten verbunden wird, gibt es eine Möglichkeit, die Verbindung zur Natur aufrechtzuerhalten: der Wintergarten. Dieser lichtdurchflutete Rückzugsort verwandelt Ihr Zuhause in ein kleines Stück Eden – selbst wenn draußen alles gefriert. Anstatt den Garten einfach hinter verschlossenen Türen zu lassen, können Sie …
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