Entspannungsübungen für zuhause sind ein wirkungsvoller Weg, um den täglichen Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. In der vertrauten…
Der Sommer bietet eine einzigartige Gelegenheit, Achtsamkeit im Alltag leichter und wirkungsvoller zu verankern. Mehr Tageslicht, wärmere Temperaturen und eine…
Leichte, erfrischende Sommer‑Smoothies sind die perfekte Lösung an heißen Tagen: schnell zubereitet, vielseitig anpassbar und ideal, um Flüssigkeit, Vitamine und…
Möchten Sie fit und gesund durch den Sommer kommen? Die sommerliche Hitze stellt den Körper vor vielfältige Herausforderungen. Steigende Temperaturen…
Sommerzeit ist Erholungszeit – eine Gelegenheit, um dem Alltag zu entfliehen, neue Kraft zu schöpfen und das Wohlbefinden nachhaltig zu…
Schlafgewohnheiten sind entscheidend für eine erholsame Nacht und einen gesunden Lebensstil. Die Qualität des Schlafes hat direkten Einfluss auf das…
Das Kartenset "Zurück nach Hause finden" von Sandra Stelzner-Mürköster ist ein wertvolles Hilfsmittel für Menschen, die in Zeiten der Trauer…
Akzeptanz ist eine zentrale Fähigkeit, die uns durch schwierige Lebensphasen trägt. Die Förderung von Akzeptanz unterstützt dabei, den Herausforderungen des…
"Zurück ins Leben finden" ist ein einfühlsames und persönlich gefärbtes Werk von Sandra Stelzner-Mürköster, das sich intensiv mit der Trauerbewältigung…
Akzeptanz ist ein zentraler Begriff im Kontext von Trauer und emotionalen Herausforderungen. Sie beschreibt die Fähigkeit, sich mit der Realität…