Der Sommer bietet eine einzigartige Gelegenheit, Achtsamkeit im Alltag leichter und wirkungsvoller zu verankern. Mehr Tageslicht, wärmere Temperaturen und eine…
Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug zur Entspannung und inneren Ruhe. Gerade für Anfänger kann der sanfte Einstieg in diese Praxis…
Achtsamkeit im Alltag ist eine beliebte Praxis, die mit Stressabbau, besserem Schlaf, verbesserter Konzentration und erhöhtem Bewusstsein in Verbindung gebracht…
"Die innere Ruhe kann mich mal - Meditation radikal anders" von Fabrice Midal ist ein Buch über Meditation, das ein…